「ユーグレナ」って聞き覚えはあるけれど
食物?植物??虫??? いまいち実態はわからず、流してきた美容師パパ。
美容効果や健康への影響が話題になる中
ユーグレナが白髪の予防や改善に期待できるのか、詳しく探っていきます。


デトックス(解毒)効果と同時に栄養補給できる「藻(ミドリムシ)」
ユーグレナ(ミドリムシ)は、デトックス効果と栄養補給が同時にできる藻類です。
2005年から培養に成功し、その栄養価の高さから注目されています。
特に、身体が不足している栄養素を補いつつ、不要なものを排出する能力が評価されています。
ユーグレナには、ほぼ全ての必須栄養素が含まれており、栄養吸収率は93.1%と非常に高いです。
栄養価の高さや環境への貢献度から、近年注目を集めているスーパーフードです。
ユーグレナは、その豊富な栄養素とユニークな性質から、様々な健康効果が期待されています。

パラミロン?
パラミロンはアガリクス・霊芝と成分が似ている部分があります。
ユーグレナに含まれるパラミロンは、腸内環境を整え、免疫力を高めることで、体全体の抗酸化力を高める可能性が考えられています。
ユーグレナの抗酸化作用が活性酸素を分解・除去することで白髪の予防・改善に期待できます。
ユーグレナは活性酸素を無害化する抗酸化物質を豊富に含んでいます。
「パラミロン・Bカロテン・ビタミンC」

美容師パパの考える白髪の原因
つまり
老化が促進する

活性酸素を抑制できなくなる
活性酸素抑制: ユーグレナは白髪の原因となる活性酸素を抑える働きをします。

チロシナーゼを減少させてしまう
から

白髪ができる!と予想する。
動物性・植物性両方の性質を持っています。
動物性栄養素: タンパク質(アミノ酸)、ビタミンB12など
植物性栄養素: β-カロテン、ビタミンC、葉酸、食物繊維(パラミロン)など
ユーグレナのタンパク質含有量は乾燥重量の約50% を占めるという研究結果が出ています。
動物性タンパク質に匹敵するほどの高品質なタンパク源であることを示しています。
鶏むね肉のタンパク質含有量は約31%です。
| 特徴 | ユーグレナ | 鶏むね肉 |
| タンパク質含有量 | 乾燥重量の約50% | 約31% |
| 必須アミノ酸 | バランス良く含有 | バランス良く含有 |
| その他栄養素 | β-カロテン、ビタミンC、パラミロンなど | ビタミンB3、鉄など |
| 特徴 | 植物性と動物性の両方の栄養素を含む | 動物性タンパク質が豊富 |
| 食感 | 粉末状、または加工食品 | 肉質 |
ユーグレナに含まれるタンパク質は植物性タンパク質として分類されますが、必須アミノ酸をバランスよく含んでいるため、植物性の中でも高品質なタンパク質源とされています。健康食品やサプリメントとして利用される際には、その栄養価の高さが評価されています。
1日あたりの摂取量は500mgから1000mgです。
よほど大量に摂取しない限り、ユーグレナは過剰摂取で問題になる成分はありません。

ユーグレナの強みはなんといっても「パラミロン」
腸内環境を整えたり免疫力を高めたりする働き、抗酸化力を高めることで白髪への予防改善も期待しています。
ユーグレナの強みは、パラミロンという独自の成分を含んでいる点にあります。
パラミロンは、腸内環境を整えたり、免疫力を高めたりする働きが期待されており、体全体の抗酸化力を高める可能性が示唆されています。
最も効果的なのは、様々な種類の抗酸化食品をバランスよく摂取することです。
ユーグレナだけでなく、緑黄色野菜、果物、ナッツ類など、様々な食品から栄養を摂取することで、より効果的に抗酸化作用を得ることができます。

ユーグレナは、栄養価が高く、健康に良い食品であることは間違いありません。
白髪に良い効果は期待できるけど、白髪を完全に治すための特効薬ではないことは忘れずに!
ユーグレナだけに頼るのではなく、バランスの取れた食事や生活習慣に取り入れることで
日常的に摂取することは、白髪の予防・改善に向けた一つの有効な選択肢となるかと思います。
日本セルフカラー協会では信頼性、透明性、優良誤認性を重視し、一方的な偏りがないよう、常に理事会や会員からのフィードバックを受け美容師の専門的見解と会員による体験談を統合し、情報を更新しています。これにより、中立性・客観性を保ちながら、白髪に関する質の高い情報を提供しています。

とにかく簡単です。
(=^ェ^=)
材料(8cm型マドレーヌ 15個)

ユーグレナをふることでお肉なのにDHAも取れちゃうお勧めの1品です
材料 (5人分)

美容師パパ(セルフヘアカラーリスト)
Since June 30, 2015
美容師とセルフカラーの架け橋となる活動をしています。美容師パパへの取材、依頼は下記問い合わせよりお願いいたします。